|
Mennyire lesz fizikailag megterhelő
az utazás?
Vannak néha akik aggódnak,
hogy ezek az utazások meghaladják majd fizikai teljesítő
képességeiket. Nyugi! Összességében elmondható, hogy
nem maratonfutók számára, hanem átlagos erőnléttel
rendelkezőknek tervezzük az utakat. Íme erőnléti osztályozásunk,
ez képet ad arról, mennyi fújtatást, szuszogást várhatsz
az utazás folyamán:
1-es
szint
Ezek az utak pihentetőek. Nem kell azon aggódnod,
hogy valami különleges fizikai követelménynek kell
megfelelned, hacsak te nem szeretnéd.
2-es
szint
A hátizsákodat vonatokra, buszokra kell fel- és lepakolnod,
szállodai lépcsőkön felcipelned. Az utazás esetleg
könnyű iramú sétákat, biciklitúrákat tartalmaz, de
ezek főként sík terepen zajlanak.
3-as
szint
Az utazás 3-4 órás dombos terepes túrákat, síkvízi
kajakozást, vagy egy teljes napos biciklitúrát tartalmaz,
valószínűleg meleg, fülledt időjárás mellett. A pulzusod
meg fog emelkedni ezeken a túrákon, így szükséges
egy alapszintű állóképesség.
4-es
szint
Az előzőekben leírtakon felül készülj fel egy komolyabb
fizikai megterhelésre is az út során. Ez 6 órás (vagy
hosszabb) kirándulást jelent meredek terepen, vagy
akár egy napot is meghaladó biciklitúrát. Minél fittebb
vagy, annál jobban fogod élvezni ezt az utazást.
5-ös
szint
Ez az utazás napi 8 órás, esetleg tovább tartó gyalogos
illetve biciklitúrákat is magukban foglalnak, gyakran
meredek hegyeken át. Még ha kitűnő formában is vagy,
a kirándulások rengeteg kihívás elé állítanak.
<
Vissza
|
